Het doel is behaald: ik ben meer dan vijf kilo kwijt! Maar zoals ik in mijn vorige blog al zei, ga ik nog even door. Er kan namelijk nog wel vijf af, vind ik. 
Wat ik nog steeds iedere dag doe, is het volgen van de twee filmpjes, die ik eerder deelde. Eentje voor mijn buikspieren en eentje voor de totale vetverbranding. 
Daarnaast zwem ik één, soms twee keer per week. Mijn persoonlijke record staat op vijfenzeventig baantjes trekken, binnen een uur en een kwartier. Is dat goed? Geen idee, ik vind van wel ;-) 
Hoewel ik absoluut zie dat mijn lichaam strakker wordt, mijn benen dunner zijn, mijn taille slanker is en mijn buik platter, heb ik het gevoel dat ik een beetje stilsta. Ik val niet zo snel meer af en mijn buik wordt niet gespierder, hoewel ik iedere dag tien minuten lig te zweten voor iets dat in de verte moet gaan lijken op een sixpack. 
Ik ben trouwens niet geobsedeerd hoor, absoluut niet. Ik ben gewoon serieus bezig met mijn lichaam en daar word ik blij van :) Als ik dan ook nog resultaat zie, is het helemaal leuk.

Ik ben nu denk ik op een punt beland, waar veel mensen het bijltje erbij neergooien. Er gebeurt even niks, mijn lichaam raakt gewend aan de inspanningen die het dagelijks levert. 
Hoewel ik niet constant veranderingen zie, weet ik zeker dat doorgaan de beste optie is. Dat doe ik ook, want het voelt goed en de kans op een strak lijf is altijd groter door te bewegen, dan door op de bank te hangen. De aanhouder wint, toch?
Wat ook een fijne bijkomstigheid is, is dat ik meer rust in mijn hoofd heb. Ik voel me vrolijker, zelfverzekerder en een stuk minder onrustig. Met sporten maak je je hoofd leeg, zeggen ze. Dat klopt dus.

Hoe gaat het met jou? Ben je ook bezig met oefeningen? Beoefen je een specifieke sport of wandel je iedere dag een rondje? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen en eventuele tips! 

Voor de afwisseling volg ik nog een paar andere filmpjes, die ook zorgen voor zweet en spierpijn. Oh trouwens: als ik echt spierpijn heb, dan las ik altijd een rustdag in. De dag erna kan ik dan weer vol gas vlammen ;-)