THE DAILY MAX
  • Leuk dat je er bent!
  • THE DAILY MAX
  • MOEDERSCHAP
  • MAXI-COSI NOVA
  • JUNIOR BUCKETLIST
  • MAX' DAY ZERO PROJECT
  • SAMENWERKEN?
    • IN DE MEDIA
  • THIS BOTANICAL HOUSE

66. Val minimaal vijf kilo af: update

22/6/2015

0 Reacties

 
Het doel is behaald: ik ben meer dan vijf kilo kwijt! Maar zoals ik in mijn vorige blog al zei, ga ik nog even door. Er kan namelijk nog wel vijf af, vind ik. 
Wat ik nog steeds iedere dag doe, is het volgen van de twee filmpjes, die ik eerder deelde. Eentje voor mijn buikspieren en eentje voor de totale vetverbranding. 
Daarnaast zwem ik één, soms twee keer per week. Mijn persoonlijke record staat op vijfenzeventig baantjes trekken, binnen een uur en een kwartier. Is dat goed? Geen idee, ik vind van wel ;-) 
Hoewel ik absoluut zie dat mijn lichaam strakker wordt, mijn benen dunner zijn, mijn taille slanker is en mijn buik platter, heb ik het gevoel dat ik een beetje stilsta. Ik val niet zo snel meer af en mijn buik wordt niet gespierder, hoewel ik iedere dag tien minuten lig te zweten voor iets dat in de verte moet gaan lijken op een sixpack. 
Ik ben trouwens niet geobsedeerd hoor, absoluut niet. Ik ben gewoon serieus bezig met mijn lichaam en daar word ik blij van :) Als ik dan ook nog resultaat zie, is het helemaal leuk.

Ik ben nu denk ik op een punt beland, waar veel mensen het bijltje erbij neergooien. Er gebeurt even niks, mijn lichaam raakt gewend aan de inspanningen die het dagelijks levert. 
Hoewel ik niet constant veranderingen zie, weet ik zeker dat doorgaan de beste optie is. Dat doe ik ook, want het voelt goed en de kans op een strak lijf is altijd groter door te bewegen, dan door op de bank te hangen. De aanhouder wint, toch?
Wat ook een fijne bijkomstigheid is, is dat ik meer rust in mijn hoofd heb. Ik voel me vrolijker, zelfverzekerder en een stuk minder onrustig. Met sporten maak je je hoofd leeg, zeggen ze. Dat klopt dus.

Hoe gaat het met jou? Ben je ook bezig met oefeningen? Beoefen je een specifieke sport of wandel je iedere dag een rondje? Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen en eventuele tips! 

Voor de afwisseling volg ik nog een paar andere filmpjes, die ook zorgen voor zweet en spierpijn. Oh trouwens: als ik echt spierpijn heb, dan las ik altijd een rustdag in. De dag erna kan ik dan weer vol gas vlammen ;-)

Meer lezen
0 Reacties

66. Val minimaal vijf kilo af

8/6/2015

9 Reacties

 

Meer lezen
9 Reacties
    Foto
    Foto
    Deze lijst zal gedurende 1001 dagen (t/m 25-08-2016) blijven staan. 
    Als ik een doel heb afgerond, zal ik deze dik gedrukt maken en van minimaal de helft van de doelen zal ik verslag uitbrengen op deze pagina. De okergekleurde, behaalde doelen kun je aanklikken, waarna je terecht komt bij de blog die ik dit doel heb geschreven. 
    Wil je ook een lijst maken van doelen, die je binnen drie jaar wilt behalen? Haal zoveel inspiratie uit mijn lijst, als je wilt! 
    101-in 1001-lijst
    Foto

    Categories

    Alles
    101 In 1001 Lijst
    101 In 1001-lijst
    26. Zet Je Huis Te Koop
    27. Verkoop Je Huis
    28. Koop Een Huis In Haarlem
    29. Vind Werk
    33. Drink Een Maand Lang Geen Frisdrank En Sapjes
    55. Maak Iets Om Mee Te Spelen Voor Julius
    56.Boekenwand
    61. Ontwerp Een Logo Voor Je Blog
    64. Lippenstift
    66. Val Minimaal Vijf Kilo Af
    6. Ga Op Een Spontane Road Trip Met Mark En Juul
    7. Felicitatiekaartjes In De Houten Doos
    90. Kook De Hele Week Alles Waar Mark Het Meeste Van Houdt
    Day Zero Project Lijst
    Day Zero Project-lijst
    Fit Worden
    Logo
    Workouts

    Archives

    Juni 2015
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augustus 2014
    Juni 2014
    Mei 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013

    RSS-feed

    DISCLAIMER
    Alle foto's, teksten en illustraties op deze site zijn eigendom van The Daily Max, tenzij nadrukkelijk anders vermeld.
    Niets van de op deze site aanwezige of van deze site te downloaden informatie mag worden overgenomen zonder toestemming van The Daily Max.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Leuk dat je er bent!
  • THE DAILY MAX
  • MOEDERSCHAP
  • MAXI-COSI NOVA
  • JUNIOR BUCKETLIST
  • MAX' DAY ZERO PROJECT
  • SAMENWERKEN?
    • IN DE MEDIA
  • THIS BOTANICAL HOUSE